Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 148,09g | Prot: 94,91g | Hh: 25,74g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Valio Kuohukerma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lounas: Vihersalaatti, Tomaatit, Valio Turkkilainen Luomujogurtti, Kirjolohi. Päivällinen: Valio Turkkilainen Jogurtti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Vataja Nakki. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Kuohukerma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|