Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 109,28g | Prot: 131,11g | Hh: 238,25g.
Aamiainen: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich. Lounas: Pringles Original Potato Crisps, Ballard's Farm Ham Salad, Sunbeam Large White Bread, Potato Chips. Päivällinen: Trader Joe's Chili Mac. Välipalat/Muut: Nestle Mint Drumstick. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Yeah- right. LOL. Thanks, Tim!
24 heinä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Have a good rest of your Saturday! Ttyl! Actually! 😁
24 heinä 21 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|