Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 92,37g | Prot: 78,77g | Hh: 95,26g.
Aamiainen: Fazer Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Jyväbroiler Kylmäsavu Broileri, Becel Original, Rainbow Miniluumutomaatti, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Päivällinen: Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara, Parmesanjuusto (Raastettu), HK Naudan Jauheliha 10%, Torino Kaura Makaroni. Välipalat/Muut: Valio Vaniljajäätelö, Atria Kevyt 12% Snack Nakki, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UllaPihla
|