Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 58,78g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti. Lounas: Snellman Voileipäkinkku, Pitaleipä, Valio Kevytmaito, Saarioinen Ruismarjapuuro. Päivällinen: Kevytmaito (2%), Nakkipiilo. Välipalat/Muut: Lidl Kinkku-Ananaspizza, Appelsiinit, Snellman Voileipäkinkku, Pirkka Monivitamiini, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|