|
Что это за "ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ"? Как полюбить, если я себе не нравлюсь, не соответствую идеалу в моей (моей ли?) голове? Как полюбить эти бока, этот целлюлит, живот (моя самая ненавистная часть)? Вот постройнею и полюблю, и буду носить короткие топы, юбки, платьица. Но нет, этого не произошло. Стыд за своё тело никуда не ушёл. Значит дело не в теле. А в чем тогда? Меня учили - нет предела совершенству. Но чего бы я ни достигла, есть кто-то лучше. Обесценивание и недостойность, вот что внушила мне эта фраза, этот набор звуков, произнесённый самыми родными людьми из благих побуждений. Получается,все эти годы я отрицала себя, свои потребности ради чужого идеала? Нет. Это неправда. Я не настолько примитивна. Или настолько? Недавно поняла, что в голове есть 2 "ИДЕАЛЬНЫХ" образа, к которым одновременно стремилась всю жизнь: к тонкой и звонкой милой наивной девчушке и сексуальной тигрице с накаченным точечным телом и четкими целями на жизнь. А вместо этого есть всего лишь я. Опять обесценивание... Есть Я, молодая женщина со своим уникальным набором качеств. Так пусть Я, наконец, начну существовать в полном объеме.
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 90,82g | Hh: 111,96g.
Aamiainen: Мёд. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
vakaa paino
|
1 - 20 (25)
 Kommentit
Удачи! я с вами ( ужасно не идеальная) ,но это я могу сказать по секрету. окружающие говорят что самовлюбленная.
25 heinä 21 jäseneltä: Анастасия )))))
|
В нас масса ролей: можно быть тигрицей, феей, родителем и т.д.
Мне кажется, вам стоит сходить к психологу. Если у вас болит зуб, вы ж идёте к врачу 🌺
Надо покапаться в себе, не хотеть, а позволять себе быть тигрицей, когда душа просит или милой кокеткой.
Ваше счастье только в ваших руках и это безусловный труд 🤗
25 heinä 21 jäseneltä: Viky1717
|
Образ себя существует только у нас в голове. Другие нас видят вообще не такими. И каждый видит по своему. Даже на одно и то же фото, когда смотрят разные люди, они видят своё.
25 heinä 21 jäseneltä: @Холли
|
Тигры и феи свойственны наивному возрасту. Побиться головой об стену. А вот правда жизни. Ты молод и жирен из-за сбоя обмена веществ или ходишь с палкой или на коляске. И лекарства нет. Но факт в том, что в любой ситуации есть если не выход, но тоннель к нему или окно. Не нравится что-то, что ты сделала, чтобы было иначе? Психотерапевт скажет:не нравится быть толстой, худей. За тебя я это сделать не могу, придётся самой. А самой не хочется, лучше обожраться. Семенихин повторяет, что когда начинал в 90е заниматься фитнесом, информации не было, сейчас тонны. Не нравится что-то, меняй себя.
25 heinä 21 jäseneltä: dearmdeer
|
Мне кажется, что "принять себя" это про другое. Есть много людей, которые себя наоборот представляют не такими, как в зеркале. Отсюда проблемы со здоровьем и имиджем. Приведу пример. Всего пару лет назад я весила гораздо меньше, я привыкла к этому весу, потом набрала вес и стала старше, но вела себя тонкая и звонкая девушка, т.е. отрицала реальность. Покупала вещи 46 размера, хотя влазила уже только в 50-й и потом расстраивалась ещё, или решала что качество вещей плохое, раз они плохо сидят. Потом в один прекрасный момент посмотрела старые фото, увидела прежние объёмы и сравнила с новыми фото. Каково же было моё удивление, ведь разница очень большая! И это какие-то очень логичные вещи, я не могла понять долго. Сразу появилась после осознания желание похудеть, поняла что если питаться как попало и дальше, то я уже не вернусь к прежнему размеру никогда и буду выглядеть совсем паршиво. Иными словами, я приняла себя и с этим уже как-то можно работать. Не увидела бы я себя "новую", не было бы мотивации работать над собой.
25 heinä 21 jäseneltä: MiangHawwa
|
Я бы сказала конечно, что тут проблема в голове, а не в весе. Так как думала всегда, что это Иллюзия, похудею, и буду увереннее в себе и любить себя. Я тоже не всегда люблю себя, думала - наберу массу, буду носить шорты наконец, и буду себя любить. Блин, в принципе так и вышло, я набрала чуть чуть, тело меняется благодаря спорту, и я стала чувствовать себе увереннее и нет больше комплексов.... Но в любом случае, недостатки надо превратить в достоинство, и работать усердно над собой, и прежде всего над своим мышлением
25 heinä 21 jäseneltä: IRINKA.Z2
|
главное, чтобы ты мне нравилась)
25 heinä 21 jäseneltä: mc4rw
|
какие слова!!!!очень хорошо сказано!я точно такая,вечно недовольная собой!!!
25 heinä 21 jäseneltä: olchik.dov
|
С такими рассуждениями и до глубокой депрессии недалеко. Тут ниже были советы пойти к психологу. К сожалению люди приходят когда уже совсем край ( это из личной практики). Полюбить себя, изменить себя, кто виноват в том, что я такая, они же желают мне добра и т. д и т. п. Это огромный кластер вопросов которые можно разбирать не на одной консультации, а это деньги которые не всегда у людей есть и многим стыдно говорить о своих проблемах лично. По этому: 1 большинство наших проблем идет из детства и из семьи ( фобии, навязанные представления об идеальности требуемой для счастливой ниже и еще много чего). По этому разложи свою картину мира на кусочки, что по твоему мнению должно быть в тебе чтобы ты жила счастлива. И все ли это действительно тебе для счастья нужно. 2. Хочется быть девочкой или тигрицей. В чем проблема совместим, в зависимости от настроения сегодня я легкая девочка, а завтра тигрица. Или чередуй день и ночь. 3. Если ты считаешь, что тигрицей можно стать лишь надев супер шорты. То это подойди к гардеробу с другой стороны не асем идет новая мода, а сексуально можно выглядеть
25 heinä 21 jäseneltä: katenkash5
|
Такая же проблема и дело не в весе, ну похудела я, а недовольство собой осталось и никуда не уходит. Только обращаться к специалисту видимо. Не могу ни полюбить, ни принять себя И так далее .
25 heinä 21 jäseneltä: Juliett84
|
к ответу dearmdeer: если психотерапевт скажет "не нравится быть толстой - худей", то это шарлатан))) Гораздо вероятнее, что он задаст море вопросов вида "что вы делаете, чтобы похудеть, что считаете нужным сделать, что мешает это делать", а также о том, что заставляет переедать, какую неудовлетворённую потребность закрывает еда - и в процессе выяснится много разного о настоящих причинах, почему не получается.
впрочем, если я правильно понимаю, пост совсем не о том, что автор не меняет себя, а о том, что перемены не меняют отношение к себе. и вот тут согласна. тоже замечала, что никаких достижений не бывает достаточно, чтобы насладиться успехом. Успех уже достигнут, с момента достижения он уже в прошлом, а в настоящем - нечего рассиживаться, иди и достигай следующей вершины.
25 heinä 21 jäseneltä: Ranwish
|
Под образом легкой девушки запросто может прятаться сексуальное тело. Вопрос в том, зачем вам этот идеал. Как правило мы хотим нравиться мужчинам, а им совершенство не нужно. Они его боятся, по тому, что сами до совершенства не дотягивают. А внимание их привлекает, что то яркое отличающиеся от остальных и сдесь цвет волос одежда вам в помощь. Поймите, что люди с идеальными телами очень часто не счастливы к сожалению, по тому что сами себя идеальными не считают, а лишь видят свои недостатки. Начните не любить себя а получать удовольствие от жизни, а там и любовь к себе придет. А как это сделать. Да просто любую ситуацию рассматривайте, что хорошего она вам принесла. Едете в автобусе ура я могу отдохнуть от руля, идете ура могу наконец подумать о чем хочу, в еде позволяйте себе вкусняшки, просто вписывайте их в свойю норму калорий. Ситуаций куча, просто рассматривайте их через призму позитива и жизнь улучшится.
25 heinä 21 jäseneltä: katenkash5
|
Я люблю себя такой какая я есть и мне не нужно ничего кому-то доказывать. Начни меняться в голове. И вообще когда ты полюбишь себя, ты не будешь худеть что бы выглядеть лучше или идеально, ты будешь худеть ДЛЯ себя, для своего здоровья, самочувствия.
25 heinä 21 jäseneltä: Amy_Zamy
|
Можно полюбить себя внутри. Не тело, а СЕБЯ. И уже вследствие любви к себе начать следить за питанием, чтобы измениться снаружи. А там уже и любовь к себе снаружи.
25 heinä 21 jäseneltä: ReginaBely
|
Любить-это глагол, это действие. Любить -это заботиться о себе каждый день, поддерживать и хвалить себя за успехи, не распекать и не критиковать за неудачи, избавлять себя от токсичных людей и отношений, не жертвовать собой в угоду другим, радовать себя, не обесценивать свои достижения, вкусно и полезно себя кормить, красиво себя одевать ( уже сейчас, а не когда похудею), не экономить на себе (чтобы купить что-то мужу или ребенку) и всегда выбирать себя. Все это мы легко и как само собой разумеется делаем для других людей, но не для себя.
25 heinä 21 jäseneltä: kozachenko.irisha
|
У меня мама ещё в детстве заложила мне кучу комплексов, всё это делалось "любя" и чтобы эгоисткой не выросла. Помню как наша родственница сделала ей замечание, похвалила меня, какая высокая и фигуристая, мама хмыкнула назвав меня лошадью 😅, та сказала, что даже сыну своему подобного не говорит,. а я девочка...Но я пошла работать, начала одеваться как хочу, а не в балахоны от мамы и поняла, что нравлюсь мужчинам, они то и восстановили мою самооценку. И муж все 10 лет говорит комплименты, а это важно. Вам просто нужно абстрагироваться от окружения которое давит на вашу самооценку, мы все прекрасны, нужна порой только огранка))). Вы похудели ,супер. Мне почему то всегда похудение дарило эйфорию, прям настроение повышалось, жутко себе всегда нравилась))).. Вот вроде премитивно, но ведь работает. Одевайтесь красиво, ухаживайте за собой, это придает уверенности. Не унывайте)))).
25 heinä 21 jäseneltä: ksy1978
|
Как полюбить себя? А что вы готовы сделать для любимого? Сделайте все это для себя! Вы самая главная и важная для себя! А на счет тела расскажу свою историю. Я тоже себя никогда не любила просто не умела. И вот случилась со мной беда. Пришла ко мне болезнь и серьезная пришла. Думаю ну все скоро я умру. А я еще ничего для себя и не сделала. Где то не побывала, что то не купила, что то не нарисовала. Да и для чего я здесь жила тоже не поняла. И началась другая жизнь. И стала я жить так как я хочу. Хочу делаю не хочу не делаю. Хочу люблю не хочу не люблю. Оказалось, что понять чего ты хочешь тоже не так просто! Надо прислушиваться к себе и потакать своим желаниям. Да именно себе а не маме и не папе. И даже не тому кого ты любишь. Это сложно и не сразу получится. И себя я на ЛФК вдруг увидела со стороны в большом зеркале. И вдруг увидела что я красивая и двигаюсь красиво. И вдруг меня осенило что я и без кубиков вполне даже ничего. И еще люди видят нас целиком образом. И наше отношение к себе написано на нас крупными буквами. И люди это считывают.
25 heinä 21 jäseneltä: Natalu 21
|
не стремитесь к тигрице или к принцессе. будьте собой. просто осознайте - вы сейчас такая, какая есть. вы будете меняться, стройнеть, полнеть, стричь волосы, краситься красной помадой, но вы будете собой.
25 heinä 21 jäseneltä: etonasya
|
Вы любите своих близких? Как это проявляете? Делаете добрые дела заботитесь и тд. Не обзываетесь не говорите что у них огромные страшные Жопы и тд. Тоже самое о себе. Вы себя любите бережёте и хотите себе только лучшего поэтому не кладёте в себя всякое дерьмо типа продуктов глубокой переработки и тд. Хотите выглядеть круто и худеете меняетесь следите за собой не потому что вы заслуживаете Любви только худая и в определённом весе а потому что вы хотите выглядеть великолепно вам так больше нравится
25 heinä 21 jäseneltä: zenkovamaria
|
Всем спасибо за комментарии 🥰
25 heinä 21 jäseneltä: limbi2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|