Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 136,58g | Hh: 184,50g.
Aamiainen: Puhdistamo Chia-Siemenet, Solevita Mangosose, Risetti Pellavansiemen , Rusinat, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lounas: Torino Tumma Kierre Pasta, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Lohilo Cookie Dough Raw Chocolate Chips, Omena (Granny Smith), Castelli Ricotta, Grillimaisteri Naudan Pippuripihvi, Keiju Auringonkukkaöljy, Kurkku, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|