Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 93,95g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Невидимка, Невидимка, Тульчинка Сыр Тульчинский, Milla Süd 0.1% Молоко, Овсяные Хлопья, Кофе, Банан, Яйцо. Lounas: Груши, Тульчинка Сыр Тульчинский, Кексы из мяса индейки, Фрикадельки, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Оливки, Помидоры. Päivällinen: Хек. Välipalat/Muut: Невидимка, Fitness Product Хлебцы Гречневые, Рыбный паштет, Паштет куриный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|