|
79,5 26,8% 35,6%
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3066 kcal
|
Rasva: 95,56g | Prot: 158,19g | Hh: 260,69g.
Aamiainen: Wursti Extrapalvikinkku, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nektariinit. Lounas: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Voi, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Peruna, Korppujauho, Naudan Jauheliha 17%, Mozzarellajuustoraaste, Ruokakerma 15%, Paprika, Sipulit, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Wursti Extrapalvikinkku, Rainbow Raejuusto 2%, Kabanossi Original, Ruskeakastike, Rypsiöljy, Voi, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Peruna. Välipalat/Muut: Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Vaasan Ruispalat, X-Tra Gouda 16%, Wursti Extrapalvikinkku, Kotimaista Vaalea Lager, Nektariinit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Gouda 16%, Wursti Extrapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|