|
😁
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 77,64g | Hh: 155,60g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Apetit Kruunusekoitus, Deliciest Smetana, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Kevyt Creme Fraiche, pitkäjyväinen riisi, Sienet, Valkosipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Maitokahvi. Päivällinen: Paprika (Keltainen), Kotimaista Creme Fraiche, Kotimaista Uunilenkki, Rainbow Juusto Tortelloni, Rainbow Tortelloni Ilmakuivattu Kinkku, Deliciest Smetana, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Välipalat/Muut: Skittles Fruits Skittles, A. Le Coq Olut, Maxim Boost Fresh Grapefruit, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Lätta Mini 28%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|