Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2014
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 77,09g | Hh: 106,63g.
Aamiainen: Nutrilett Suklaapirtelö. Lounas: Findus Wokvihannekset Classic, Nutrilett Kasvisliemi. Päivällinen: Nutrilett Crispy Chocolate Bar. Välipalat/Muut: Kotipizza Tropicana, Fet+Feelgood Pirtelö (Vesi). lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|