|
Aamupaino 82,5
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 83,09g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Rainbow Kana-Tacosalaatti, Kahvi, Banaanit, Arla Kevyt Maito. Päivällinen: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|