|
Oli aivan pakko hypätä vaa'alle ja tarkistaa lukema, mutta eipä se ollut vuorokaudessa mihinkään muuttunut. Tuntuu vain tosi oudolta, kun tähän asti on ollut keskimäärin 0,5 kg/vk ja nyt yhtäkkiä kokonainen kilo.
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 67,59g | Hh: 144,10g.
Aamiainen: Kauraleipä, Vita D'or Maiju Vähärasvaisempi Margariini, Atria Lauantaimakkara. Lounas: Sokeri, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Marjapuuro. Päivällinen: Luumut, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Salaattijuustokuutiot, Kotimaista Vihannessekoitus , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Välipalat/Muut: Gelatelli Mini-Mix, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Milbona Maasdam Classic, Kauraleipä. lisää...
|
vakaa paino
|