Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 83 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 82,86g | Hh: 292,30g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Saarioinen Kanakeitto, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Kahvi. Päivällinen: Kahvi, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Sokeri. Välipalat/Muut: Saarioinen Kultakinkku, Valio Arki Juusto, Valio Jogurtti Thaimaa, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Lakkahillo, Valio Vaniljajäätelö, Malaco Suolainen Salmiakki, Eskimo Jäätelöpuikko, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|