Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 88,42g | Hh: 193,69g.
Aamiainen: Ritz Mini Ritz, Butter (Salted), Sunbeam King Thin Enriched Bread. Lounas: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. Päivällinen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Välipalat/Muut: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Have a good day princess!
28 heinä 21 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|