Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2014
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 16,60g | Prot: 50,98g | Hh: 88,50g.
Aamiainen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. Lounas: Fet+Feelgood Pirtelö (Vesi). Päivällinen: Ohrarieska, Kukkakaali, Nutrilett Kasvisliemi. Välipalat/Muut: Nutrilett Caramel Toffee Bar. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|