|
Olin vähän yli viikon partioleirillä jolloin en pystynyt itse päättämään mitä syön. Oli todella paljon hiilari pitoisia ruokia. 🙄 Ihme että ei noussut tän enempää kun ajattelee jo viimeisen illan iltapalaa. Suklaabanaaneja ja jäätelöä hillolla ja strösselillä. 🍫 🍌 🍨😅
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 66,26g | Hh: 169,64g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Suodatinkahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista, X-Tra Omenasose. Lounas: Flora Laktoositon Ja Maidoton, Knorr Herkkusienikastike, Soyappetit Soijapalat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Flora Laktoositon Ja Maidoton, Soyappetit Soijapalat, Knorr Herkkusienikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|