Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 106,77g | Prot: 69,42g | Hh: 59,68g.
Aamiainen: Dulano Schwarzwaldin Kinkku, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Paistettu Kananmuna, Dulano Schwarzwaldin Kinkku, Valio Kevytkerma 10%, Kahvi. Lounas: IKEA Lihapullat, Harvest Basket Ristikkoperunat. Päivällinen: Dulano Schwarzwaldin Kinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Sämpylä. Välipalat/Muut: Hellmann's Majoneesi, Kalapuikot, Novelle Plus Kromi+Sinkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|