Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2014
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 47,19g | Hh: 242,04g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Hunaja, Rainbow Jogurt rasvata, Saarioinen Pieni Vaalea Riisipiirakka, Valio Pehmeä Raejuusto, Banaanit. Päivällinen: Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Kevytmaito (2%). Välipalat/Muut: Hunaja, Kiivi, Banaanit, Rainbow Jogurt rasvata, Porkkanat, Saarioinen Vadelma-Vaniljakiisseli, Perunarieska, Päärynät, Tee (Haudutettu), Eldorado Suklaavohveli. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lapiointi - 15 minuuttia, Ratsastus - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|