Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 29,66g | Hh: 114,64g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä). Lounas: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Banaanit, So Fine Tofu Maustamaton, Lehtikaali (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naurava_Omena
|