Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 64,64g | Hh: 167,92g.
Aamiainen: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Lidl Myslileipä. Lounas: Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Grillattu Kana. Päivällinen: 3 Kaveria Vadelma & Valkosuklaa Jäätelöpuikko, Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Lidl Myslileipä. Välipalat/Muut: Omenat, Paprika (Punainen), Kurkku, Porkkanat, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|