Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 134,48g | Hh: 251,41g.
Aamiainen: Hellmann's Majoneesi, X-Tra Gouda 16%, Huittisten Palvi, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Soyappetit Vaalea Soijarouhe, Myllärin Energinen Mysli Sportti, Valio Jogurtti Metsämansikka. Päivällinen: Rainbow Kalamata-Oliivit, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Rainbow Tomaattimurska, Appelsiinit, Sipulit, Sitruuna, Rypsiöljy, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Välipalat/Muut: X-Tra Gouda 16%, Vaasan Kauratyynyt, Huittisten Palvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|