Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 85,87g | Prot: 58,35g | Hh: 90,09g.
Aamiainen: Arla Ingman Voi, Vitasia Kookosmaito, Valio Kevytkerma 10%, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Hellmann's Majoneesi, Pouttu Kanasuikale Hunajainen, Salaatti, Kananugetit, Rainbow Ranskanperunat. Päivällinen: Valio Pizza Juustoraaste, Paistettu Kananmuna, Dulano Kalkkunaleike. Välipalat/Muut: Alesto Cruspies Chili, Monster Monster Energy. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|