Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3675 kcal
|
Rasva: 109,25g | Prot: 260,17g | Hh: 420,00g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Rasvaton Maito, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Myllärin Luomu Kauralese, Cashewpähkinät, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Rainbow Raejuusto 2%, Dulano Schwarzwaldin Kinkku, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Iso Paahto Graham. Lounas: Banaanit, Suola, Pirkka Pro Proteiinijuoma Vanilja, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Päivällinen: Makeinen, Rinkeli, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Cashewpähkinät, Kesäkurpitsa, Atria Porsaan Sisäfile, Uudet Perunat. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Myllärin Luomu Kauralese, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Rainbow Raejuusto 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leinonen@
|