Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 93,85g | Prot: 98,51g | Hh: 53,98g.
Aamiainen: Voi, Vitasia Kookosmaito, Valio Kevytkerma 10%, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Fazer Amica Currykastike, Keitetyt Pavut, Keitetyt Porkkanat, Fazer Amica Paistettu Broilerileike. Päivällinen: Kebabliha, Paprika (Punainen), Rainbow Värikäs Salaatti. Välipalat/Muut: Vitasia Kookosmaito, Täysmaito, SportLife Nutrition Whey100 Vanilla, Vitasia Kookosmaito, Valio Kevytkerma 10%, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|