Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 171,84g | Hh: 59,70g.
Aamiainen: Kahvi, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janne.paavilainen
|