Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 96,43g | Hh: 161,76g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Maalaisleipä. Lounas: Pehmis, Café Picnic Kana Caesar Salaatti (271g). Päivällinen: JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki. Välipalat/Muut: Leivon Leipomo Talonpoika Pikkuleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|