|
Vähän tasoitusta
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 108,01g | Hh: 223,47g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Punasipuli, Flora Kevyt ja Paksu, Rainbow Penne Rigate, Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Rypsiöljy. Päivällinen: Subway Grillattu Kananrinta. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Ben & Jerry's Moo-Phoria! Chocolate Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|