Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 112,86g | Hh: 230,71g.
Aamiainen: Apple, Egg. Lounas: Saarioinen Vispipuuro, Pirkka Porkkana, Green Choice Kimchi, Freshona Vihreä Papu, Valio Lihapullat, Isokari Silakkafilee, Atria Nauta Punaviinipaisti. Päivällinen: Milbona AB-Piimä, Vaasan Ruisleipä (25g), Fazer Amica Seitikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Täysmaito, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Banana, Finax Natural Mysli, Banana, Milbona Skyr Peach & Passion Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|