Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 28,53g | Hh: 109,43g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Avokado, Atria Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi. Lounas: Pakkasmarja Vadelma. Päivällinen: Valio Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Green Smoothie, Pirkka Green Smoothie. lisää...
|
|
1489 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|