Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 47,19g | Hh: 184,19g.
Aamiainen: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto, Rainbow Päärynä Juotava Jogurtti. Päivällinen: Nestlé Aino Jäätelö , Saarioinen Vadelma-Vaniljakiisseli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|