Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2014
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2014:
|
754 kcal
|
Rasva: 17,18g | Prot: 65,88g | Hh: 72,54g.
Aamiainen: Nutrilett Suklaapirtelö. Lounas: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. Päivällinen: Wokvihannekset ja kanafileesiukalet. Välipalat/Muut: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|