|
Jesss….kasilla alkaa pitkästä aikaa 💪
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 70,08g | Hh: 80,93g.
Aamiainen: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Maitokahvi. Lounas: Valio Oltermanni, Kasvisliemikuutio Luomu, Naudan Jauheliha 17%, Hapankorppu, Peruna-Sipulisekoitus, Kruunusekoitus. Päivällinen: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Kasvisliemikuutio Luomu, Naudan Jauheliha 17%, Hapankorppu, Peruna-Sipulisekoitus, Kruunusekoitus. Välipalat/Muut: Perunalastut, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|