Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 68,73g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Творог 9%, Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Чай, Голубцы. Päivällinen: Творог 9%, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.nataliee
|