|
80,1 24,5%/ 37,0%/ 12
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 85,86g | Prot: 148,81g | Hh: 325,75g.
Aamiainen: Soyappetit Vaalea Soijarouhe, Valio Jogurtti Mansikka, Myllärin Energinen Mysli Sportti. Lounas: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Kalamata-Oliivit, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Sipulit, Appelsiinit, Rypsiöljy, Sitruuna. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Voi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Snellman Savustajan Palvikinkku, Oululainen Pehmo Sämpylät Graham, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|