Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 108,16g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Pirkka Appelsiinimarmeladi, Weetabix Weetabix Original. Lounas: Valio Emmental Juustoraaste, Myllyn Paras Makaroni, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Fazer Amica Paistettu Kananmuna. Päivällinen: K-Menu Kananmuna. Välipalat/Muut: Eldorado Natural Pähkinät, Pirkka Suomalainen Omena, Arla 1% Viili. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|