Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3081 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 100,16g | Hh: 501,14g.
Aamiainen: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Forever Aloe Vera Gel, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingman Pehmeä Rahka, Forever Aloe Vera Gel, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Sokeriton Mehukeitto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Omenat, Pehtoorin Salaatti, Suippopaprika, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Tupla Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. Päivällinen: Sorbetti, Valkoviini, K-Menu Suolapähkinät, Kananmuna, Newgate Kananmakuinen Nuudeli, Katkarapu, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Pakastetut Kasvikset. Välipalat/Muut: Makeinen, Rainbow Apple Light, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|