Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2550 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 142,16g | Hh: 335,22g.
Aamiainen: Pirkka Maustamaton Tuorejuusto, Snellman Savustajan Palvikinkku, Oululainen Pehmo Sämpylät Graham. Lounas: Urtekram Punainen Linssi, Rainbow Tomaattimurska Chili, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Torino Tricolori Simpukka, Kukkakaali, HK Kabanossi Chorizo. Päivällinen: Wursti Extrapalvikinkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Salonen Tosihyväsämpylä, Italianpata-Ainekset, Kevyt Jauheliha 9,5%, Spaghetti. Välipalat/Muut: Wursti Extrapalvikinkku, X-Tra Maasdamer, Salonen Tosihyväsämpylä, Huittisten Palvi, X-Tra Gouda 16%, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|