Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 44,66g | Hh: 25,79g.
Aamiainen: Kurkku, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Goudajuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Pensasmustikka, Kahvi, Alesto Pähkinäsekoitus, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|