|
Meinasi jo unohtua miten helposti motivaatio laskee nollaan.
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 72,28g | Hh: 194,71g.
Aamiainen: Vadelmahillo, Saarioinen Mannapuuro, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Kurkku, Flora Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Ballerina Vadelma, Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hyvin sulla on menny😊 elämä kun ei oo aina tasaista niin välillä saattaa se motivaatio kadota. Sitten pitää yrittää muistaa miksi on niitä parempia valintoja tehnyt koko tämän ajan. Tsemppiä sulle jatkoon😊
07 elo 21 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|