Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 16,41g | Prot: 71,02g | Hh: 209,69g.
Aamiainen: Pirkka Hedelmäinen Mysli, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Hedelmäpommi, Suodatinkahvi, X-Tra Hedelmämysli. Lounas: Innocent Into The Blue, Rainbow Porsaan Pihvifilee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Kanaliemikuutio, Maizena Ruskea Suuruste. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Maizena Ruskea Suuruste, Rainbow Kanaliemikuutio, Rainbow Porsaan Pihvifilee. Välipalat/Muut: Kukkakaali, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, X-Tra Omenasose, O'boy Kaakaojuomajauhe, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|