Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 128,73g | Prot: 69,85g | Hh: 38,11g.
Aamiainen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Pizza Juustoraaste, Hummus, Hellmann's Majoneesi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Dulano Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Voi, Reissumies keto. Päivällinen: Estrella Maalaissipsi Ranch & Kermaviili. Välipalat/Muut: Rainbow Chili Majoneesi, Kanafilee, IKEA Lihapullat, Valio Kevytkerma 10%, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|