Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 58,64g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Milbona Toast Soft Cheese Slices, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Rukiinen Perunapiirakka. Lounas: Oivariini Oivariini, Vaasan Kuntonäkki, Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Kanakastike, Torino Täysjyväohra. Päivällinen: Maailman Paras Pannukakku, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Fazer Maalaisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|