Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 100,17g | Prot: 89,85g | Hh: 19,08g.
Aamiainen: Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kaffe, Kokt Ägg. Lounas: Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike. Päivällinen: Snellman Naudan Sisäfileepihvi, Järvikylä Romaine Salaatti, Svarta Oliver, Burträsk Mejeri Västerbottensost, Kokt Ägg, Jesse Caesarkastike. lisää...
|
|
2978 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 25 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|