Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 111,06g | Hh: 246,23g.
Aamiainen: Dronningholm Mansikkahillo, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kotimaista Keittokinkku, Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti, Maitokahvi. Päivällinen: Valio Rasvaton Piimä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Saarioinen Mansikkahillo, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Tasangon Kanelirengas, Maitokahvi, Mandariini, Atria Voileipäkinkku, Rainbow Riisikakku Juusto, Maitokahvi, Valio Viilis Omena-Päärynä, Appelsiinit, Nektariinit, Maitokahvi, Koivulan Leipomo Vesirinkeli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|