Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 54,68g | Hh: 142,99g.
Aamiainen: ВкусВилл Флэт Уайт, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Селедка под Шубой, Паста Карбонара. Välipalat/Muut: Банан, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|