Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2014
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2014:
|
1014 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 87,64g | Hh: 25,29g.
Aamiainen: Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Kulinaari Palvattu Kinkku, Ägg, Kaffe (Snabbkaffe). Lounas: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Atria Kulinaari Palvattu Kinkku, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Päivällinen: Hellmann's Light Mayonnaise, Kyckling (utan Skinn), Söta Röda Paprikor, Morötter, Vitkål. Välipalat/Muut: Valio Aurajuusto, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Snellman Kotimainen Meetvursti, Mandlar. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|