Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 78,19g | Hh: 194,91g.
Aamiainen: Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki Maukas, Vihersalaatti, Kokkikartano Lohikiusaus. Päivällinen: Maailman Paras Pannukakku, Saarioinen Makaroonilaatikko. Välipalat/Muut: 3 Kaveria Vadelma & Valkosuklaa Jäätelöpuikko, Kananmunan Valkuainen, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Kauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|