Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 115,18g | Prot: 84,25g | Hh: 23,54g.
Aamiainen: Kaffe, Bacon, Stekt Ägg. Lounas: Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Rödvin, Kokt Vitlök, Bearnaisesås, Entrecote. Välipalat/Muut: Ålands Mejeriet Ålands Special. lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 50 minuuttia, Ajaminen - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|