Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2680 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 164,69g | Hh: 315,05g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Finax Russin & Nötter, Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto, X-Tra Edam, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Oululainen Reissumies Kaura. Lounas: Hellmann's Majoneesi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Italianpata-Ainekset, Kevyt Jauheliha 9,5%, Spaghetti. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Wursti Extrapalvikinkku, X-Tra Gouda 16%, Salonen Tosihyväsämpylä, Rainbow Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|