Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 127,99g | Prot: 71,40g | Hh: 29,01g.
Aamiainen: Valio Kevytkerma 10%, Kahvi, Maitokahvi, Kiinankaali, Paistettu Kananmuna, Valio Emmental Juustoraaste. Lounas: Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kukkakaali, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Reissumies keto. Välipalat/Muut: Alesto Cruspies Chili, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|